四十八式太极拳口令（四十八式太极拳口令吴阿敏）
简介:
太极拳是一种优秀的传统武术，有着深厚的历史和文化底蕴。四十八式太极拳是太极拳中的一种经典套路，包含了丰富的内涵和技术要领。下面我们将为大家介绍四十八式太极拳的口令。
一、起势
1. 双手分开，左右成鸳鸯。
2. 神清气定，内外相和。
二、进步七星
1. 左脚轻轻着地，右足成七星。
2. 皮开肉散，意头顶上。
三、左右分开
1. 左转右分开，如弩如弧。
2. 心意相通，气运内达。
四、白鹤亮翅
1. 左右脚分开，如白鹤亮翅。
2. 气沉丹田，心如止水。
五、单鞭
1. 左手护胸，右手护腰。
2. 身心合一，如雷贯耳。
六、白蛇吐信
1. 右手由下至上，迎风起舞。
2. 意无杂念，如白蛇吐信。
七、左右搂膝
1. 左右交替，身姿轻盈。
2. 虚实相生，沉肘松腕。
八、提手上势
1. 全身放松，提手上势。
2. 气沉丹田，收敛身气。
九、倒攆猴
1. 快速后退，倒攆猴势。
2. 内劲外形，如铁拳柔袭。
十、白马分鬃
1. 体轻立稳，白马分鬃。
2. 内外协调，柔骇刚强。
十一、左右分脚
1. 左右交替，如龙盘腾。
2. 腰部轻活，起伏如波。
十二、掩手肱
1. 左臂屈肘，右手掩肘。
2. 意往气聚，掩手肱势。
十三、单鞭
1. 前脚虚踢，后脚虚收。
2. 气劲向前，单鞭向前。
十四、五步四望
1. 步伐稳健，五步四望。
2. 内外合一，身心同协。
十五、左右护心
1. 左右往复，护心立正。
2. 意气相通，左右护心。
十六、齐步蹬腿
1. 齐步前踏，蹬腿成弧。
2. 意气贯通，齐步蹬腿。
十七、随身对拳
1. 随身左转，对拳向前。
2. 身心合一，灵活应变。
十八 白蛇吐信
1. 侧身右扭，白蛇吐信。
2. 转体回马，白蛇吐信。
十九 弓步劈拳
1. 左右步交替，前劈成拳。
2. 劲力向外，内外呼应。
二十 白鹤亮翅
1. 交替左转，白鹤亮翅。
2. 意气相通，白鹤亮翅。
二十一 白马独立
1. 身体笔直，白马独立。
2. 内劲外形，身心合一。
二十二 上步揽雀尾
1. 深沉内敛，上步揽雀尾。
2. 轻灵快活，上步揽雀尾。
二十三 左右王凤翔
1. 脚步轻起，左王右翔。
2. 身心合一，蛮荷腿央。
二十四 进步倒悔步
1. 进步前移，倒悔反步。
2. 内外相协，进步倒悔步。
二十五 东起撤手
1. 身体左转，东起撤手。
2. 意气贯通，横劈右斫。
二十六 仙人指路
1. 下脚虚收，仙人指路。
2. 心意相通，指点封闭。
二十七 右顾盼引掌
1. 转体右移，顾盼引掌。
2. 魂兮归来，右顾盼掌。
二十八 单鞭
1. 转体后移，单鞭立正。
2. 气劲贯通，单鞭向前。
二十九 五式步法
1. 统一步法，五式前进。
2. 内外相合，随心所愿。
三十 左右护心
1. 左右脚分开，护心成鹤。
2. 内外协调，左右护心。
三十一 独立转花双拳
1. 独立转体，花双拳向前。
2. 意气相通，花状双拳。
三十二 白蛇吐信
1. 转身右扭，白蛇吐信。
2. 转体回马，白蛇吐信。
三十三 虚步下劈拳
1. 脚步轻活，下步前劈。
2. 意气贯通，虚步下劈。
三十四 策马扬鞭
1. 离地左转，策马扬鞭。
2. 意气贯通，策马扬鞭。
三十五 捕步反捕肘
1. 离地右转，捕步反捕。
2. 内外相协，捕步反捕。
三十六 斜飞拍翅
1. 身体往左，斜飞拍翅。
2. 内劲外形，斜飞拍翅。
三十七 点递打矛
1. 离地右转，点递打矛。
2. 内力外形，点递打矛。
三十八 弓步劈拳
1. 脚步往前，弓步前劈。
2. 内外呼应，劲贯起行。
三十九 白蛇吐信
1. 转体右扭，白蛇吐信。
2. 内外合一，白蛇吐信。
四十打虎
1. 虚步回退，打虎向前。
2. 意气贯通，内外相连。
四十一左右分脚
1. 脚步交替，左右分脚。
2. 身心合一，左右分脚。
四十二进步平掌
1. 进步平掌，身体前倾。
2. 内外相合，进步平掌。
四十三燕子捕虫
1. 身体左转，燕子捕虫。
2. 意气贯通，虚实相生。
四十四白蛇扭身
1. 身体右转，白蛇扭身。
2. 内外相通，白蛇扭身。
四十五虚步下劈
1. 虚步下劈，内气外形。
2. 内外协力，虚步下劈。
四十六斜行撩肘
1. 斜步前进，斜行撩肘。
2. 内外相连，身心合一。
四十七左右分脚
1. 左右步交替，分脚出尘。
2. 轻灵快活，左右分脚。
四十八进退击步
1. 前进后退，进退击步。
2. 内外相协，融会贯通。
以上就是四十八式太极拳口令的介绍，希望对大家了解太极拳有所帮助。太极拳融合了动静结合、刚柔并济、内外兼顾的理念，有助于练习者强身健体、平衡身心，是一种优秀的武术和健身方式。